Abbigliamento e attrezzatura

Consigli per essere sempre pronto!

Un abbigliamento corretto e un’attrezzatura adeguata sono condizioni fondamentali per godere appieno delle uscite per monti e per prevenire alcuni rischi che, muovendoci su terreno naturale, possiamo correre. Andiamo a vedere sinteticamente cosa indossare e cosa avere in base alla tipologia di esperienza!

ESCURSIONI GIORNALIERE ESTIVE

  • Scarponi o scarpe basse purchè abbiamo una suola adatta a terreni sconnessi. Quindi orientarsi su suola in Vibram o simili.
  • Intimo con materiale tecnico (sia canotta che T-shirt). Evitare cotone perché non asciuga e il sudore rende poco confortevole i cambiamenti di temperatura. T-shirt di ricambio nello zaino.
  • Pile/Softshell.
  • Giacca impermeabile (impermeabilità consigliata 20.000 mm colonna d’acqua).
  • Pantaloni lunghi in materiale tecnico (se in piena estate preferite il corto, assicuratevi di avere un pantalone lungo nello zaino).
  • Zaino di 20-25 litri con cibo, borraccia di almeno 750 ml, guanti e berretto (anche in estate!), occhiali da sole, crema solare, occhiali da sole, scaldacollo/fascia.
  • Bastoncini da trekking (opzionali) senza rondella o con rondella piccola. Se abituati ad usarli possono essere molto utili.

ESCURSIONI GIORNALIERE INVERNALI

  • Scarponi da trekking obbligatoriamente alti (che coprano la caviglia). Se l’uscita è su neve gli devono obbligatoriamente essere impermeabili.
  • Pantaloni invernali tecnici. Se non imbottiti prevedere calzamaglia.
  • Ghette oppure pantalone invernale con ghetta incorporata.
  • Calze lunghe termiche.
  • Piumino caldo ma non voluminoso che permetta di essere indossato sotto la giacca.
  • Giacca impermeabile con cappuccio (impermeabilità consigliata 20.000 mm colonna d’acqua).
  • Intimo con materiale tecnico (sia canotta che T-shirt). Evitare cotone perché non asciuga e il sudore rende poco confortevole i cambiamenti di temperatura. T-shirt di ricambio nello zaino.
  • Pile/Softshell caldo.
  • Zaino di 25-30 litri con cibo, borraccia, thermos con tè/tisana caldo, guanti (2 paia leggeri e pesanti), berretto, occhiali da sole, crema solare, burrocacao, occhiali da sole, scaldacollo/fascia, coprizaino, pila frontale, telo termico (leggerissimo ed economico).
  • Bastoncini da trekking con rondella (se non li hai li forniamo noi).
  • Racchette da neve o ramponcini da escursionismo (se ne le hai le forniamo noi).

TREKKING DI PIÙ GIORNI

Attrezzarsi per un trekking di più giorni, se itinerante, è una vera e propria arte! Oltre alle voci sopraindicate prevedere:

  • Ricambi in base ai giorni di trekking ben chiusi in sacchetti impermeabili.
  • Sacco lenzuolo (se necessario) per pernottare nei rifugi o sacco a pelo nei bivacchi.
  • Piccolo materiale da toilette (sapone, asciugamano di materiale sintetico, spazzolino, dentifricio).
  • Cerotti Compeed per vesciche e medicinali personali se necessari.
  • Pila frontale.
  • Tappi per le orecchie se si dorme in camere condivise
  • Caricabatterie, macchina fotografica, documenti.